밤에 잠을 이루지 못할 때는

생활의 지혜

 

밤에 잠을 이루지 못하는 사람들을 보면 대개는 무엇인가를 생각하고 있기 때문인 경우가 많다.

이럴때는 발가락중 엄지발가락을 손으로 구부리면 머리에 모여있던 피가 에너지가 필요해진 발가락쪽으로

내려가기 때문에 잡념이 없어져 쉽게 잠들수가 있다.